91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

睡前不宜吃哪些水果

病情描述:
水果含有豐富的營養(yǎng),但是如果吃的時間不對,身體就不會被吸收,那么睡前不宜吃哪些水果?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前不宜吃的水果有車?yán)遄印⑻嶙?、牛油果、榴蓮、山竹。晚上吃水果是極其不健康的,因為水果大都含糖,這時身體的消化能力減弱,容易導(dǎo)致肥胖;而且這些水果含有豐富的纖維,吃后會使胃腸道充盈,影響消化功能和睡眠質(zhì)量。但睡前吃少量桂圓,可以達(dá)到安神助眠的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
民县| 武安市| 彰武县| 修水县| 本溪市| 保康县| 上高县| 布尔津县| 安龙县| 湖州市| 钦州市| 宁安市| 长葛市| 沅江市| 许昌县| 满城县| 渝北区| 孟村| 海林市| 奉化市| 定陶县| 革吉县| 左云县| 宿松县| 西充县| 青岛市| 商南县| 子洲县| 洮南市| 顺义区| 江阴市| 大渡口区| 上犹县| 铁岭市| 保靖县| 万荣县| 武鸣县| 阿克| 凌云县| 民丰县| 新郑市|