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適量喝黃酒有什么好處嗎?

病情描述:
我比較喜歡喝酒,但又怕傷身,那么適量喝黃酒有什么好處嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

適量飲用黃酒可能有助于促進(jìn)血液循環(huán)、改善胃腸功能、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力。黃酒含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì),但需注意控制飲用量。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

黃酒中的酒精和活性成分可擴(kuò)張血管,改善微循環(huán),有助于預(yù)防手腳冰涼。

2、改善胃腸功能

黃酒含有的低聚糖和有機(jī)酸能刺激胃液分泌,幫助消化吸收,緩解食欲不振。

3、緩解疲勞

黃酒中的B族維生素和氨基酸可參與能量代謝,對(duì)體力恢復(fù)有一定輔助作用。

4、增強(qiáng)免疫力

黃酒含有多酚類物質(zhì)和硒元素,具有抗氧化作用,可能幫助提升機(jī)體抵抗力。

建議每日黃酒飲用量不超過(guò)100毫升,高血壓、肝病患者及孕婦應(yīng)避免飲用,飲用時(shí)最好搭配食物以減緩酒精吸收。

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