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多吃含鉀食物有什么好處?

病情描述:
聽大家說吃含鉀食物對身體好,因?yàn)榭梢詭椭税洋w內(nèi)多余的鈉排出去,多吃含鉀食物有什么好處?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
研究發(fā)現(xiàn),膳食中若能科學(xué)補(bǔ)鉀,也能起到一個幫助機(jī)體排鈉的作用(腎臟生理功能之一:排鉀保鈉),鉀離子與鈉離子可以通過腎臟細(xì)胞膜進(jìn)行置換,故可多吃含鉀多的食物幫助機(jī)體排鈉,以減少鈉鹽在體內(nèi)的儲蓄。
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