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熱水加冷水喝對身體有影響嗎?

病情描述:
家里有飲水機,我喝水都會用熱水加冷水喝,這樣對身體有影響嗎?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

熱水加冷水飲用通常對身體無明顯危害,主要影響因素有水溫差異、個體胃腸敏感度、微生物污染風(fēng)險及飲水習(xí)慣。

1. 水溫差異

驟冷驟熱可能刺激口腔與食管黏膜,長期反復(fù)刺激可能增加黏膜損傷概率,敏感人群建議飲用接近體溫的水。

2. 胃腸敏感

冷熱交替可能引發(fā)胃腸蠕動異常,腸易激綜合征患者易出現(xiàn)腹脹腹痛,可嘗試恒定溫度飲水觀察癥狀變化。

3. 微生物污染

未經(jīng)煮沸的冷水可能含致病菌,混合后降低整體水溫會減弱殺菌效果,建議使用凈水設(shè)備或煮沸后冷卻的冷水。

4. 飲水習(xí)慣

長期依賴極端溫度飲水可能影響消化酶活性,溫水更適合促進(jìn)血液循環(huán)與食物消化吸收。

日常飲水建議以40-50攝氏度的溫水為主,避免使用可能污染的生水,胃腸功能較弱者可分次少量飲用。

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