91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

紫菜含鉀高嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
我很喜歡吃紫菜，特別是煎紫菜，我最近有點(diǎn)缺鉀，那紫菜含鉀高嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

紫菜屬于含鉀量較高的食物，每100克干紫菜含鉀量超過(guò)1500毫克，適合需要補(bǔ)鉀的人群適量食用，但腎功能異常者需謹(jǐn)慎。

1、含鉀量

紫菜鉀含量顯著高于常見蔬菜水果，干制狀態(tài)下每100克含鉀量可達(dá)1600-2000毫克，約為香蕉含鉀量的5倍。

2、補(bǔ)鉀價(jià)值

紫菜中的鉀元素有助于維持電解質(zhì)平衡，對(duì)預(yù)防高血壓和肌肉痙攣具有積極作用，建議缺鉀人群每周食用2-3次。

3、食用注意

紫菜需避免與高鈉食物同食，浸泡清洗可減少部分鉀含量，每日建議食用量不超過(guò)10克干品。

4、特殊人群

慢性腎病患者食用紫菜前應(yīng)咨詢醫(yī)生，高鉀血癥患者需嚴(yán)格限制攝入，避免引發(fā)心律失常等風(fēng)險(xiǎn)。

健康人群可通過(guò)紫菜蛋花湯、紫菜包飯等方式食用，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血鉀水平，出現(xiàn)手腳麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
栾川县| 阿勒泰市| 石楼县| 莲花县| 黔南| 英山县| 枞阳县| 安宁市| 永城市| 曲阳县| 抚远县| 安化县| 凌海市| 高州市| 石棉县| 和平区| 济阳县| 富源县| 建平县| 宣城市| 新民市| 永福县| 会理县| 湖南省| 普兰县| 晴隆县| 浦江县| 乡宁县| 七台河市| 东阿县| 凤城市| 二连浩特市| 博湖县| 同德县| 珠海市| 扶余县| 思茅市| 濮阳市| 伊宁市| 抚州市| 阳春市|