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哪些食物是堿性食物

病情描述:
吃堿性食物對身體挺好的,哪些食物是堿性食物?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃酸過多或需調(diào)節(jié)酸堿平衡,可以適量吃菠菜、香蕉、海帶、胡蘿卜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸氫鈉片、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、復(fù)方氫氧化鋁片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含鉀、鎂等礦物質(zhì),進(jìn)入人體后代謝產(chǎn)物偏堿性,有助于中和胃酸,緩解燒心癥狀。

2、香蕉

香蕉含較多鉀離子和膳食纖維,代謝后生成堿性物質(zhì),適合胃酸分泌過多者食用。

3、海帶

海帶含有豐富的鈣、碘及褐藻酸,屬于強(qiáng)堿性食物,可幫助改善酸性體質(zhì)。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的有機(jī)硫化合物代謝后呈弱堿性,同時(shí)富含維生素A,有助于胃腸黏膜修復(fù)。

二、藥物

1、碳酸氫鈉片

直接中和胃酸,適用于胃酸過多引起的反酸、燒心,需警惕長期使用導(dǎo)致堿中毒。

2、鋁碳酸鎂咀嚼片

通過鋁鎂復(fù)合物快速中和胃酸,并形成保護(hù)膜覆蓋胃黏膜,緩解胃炎癥狀。

3、枸櫞酸鉍鉀顆粒

在酸性環(huán)境下形成膠體保護(hù)潰瘍面,同時(shí)抑制幽門螺桿菌,需注意舌苔變黑副作用。

4、復(fù)方氫氧化鋁片

含氫氧化鋁與鎂鹽,能中和胃酸并減少胃蛋白酶活性,但可能引起便秘或腹瀉。

日常飲食可增加堿性食物比例,避免空腹食用酸性食物,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診,避免自行長期服用抑酸藥物。

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