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早餐吃水果對身體有壞處嗎?

病情描述:
我習(xí)慣早餐額外再吃根香蕉或者蘋果,早餐吃水果對身體有壞處嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐水果對身體只有好處沒有壞處,水果為維生素A、C豐富的來源,并含維生素B群、纖維質(zhì)、與礦物質(zhì),不但具有刺激食欲的作用,同時可促進腸道蠕動以及維持體內(nèi)酸堿平衡,吃水果不但能養(yǎng)顏美容,而且讓我們一早看起來容光煥發(fā)、美麗又動人喔!
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