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經(jīng)常吃白蘿卜有哪些好處?

病情描述:
我平時(shí)很少吃胡蘿卜,都說冬天吃白蘿卜好,經(jīng)常吃白蘿卜有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃白蘿卜好處有很多,白蘿卜生吃可促進(jìn)消化,還有很強(qiáng)的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調(diào)整胃腸機(jī)能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持大便通暢。
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