91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

哪些水果是平性的？

患者：女，26歲

病情描述:
最近看新聞?wù)f，水果也有寒涼之分，哪些水果是平性的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

平性水果主要有蘋果、葡萄、橙子、桃子等，適合多數(shù)體質(zhì)人群日常食用，既不會(huì)加重寒涼體質(zhì)的不適，也不會(huì)導(dǎo)致溫?zé)狍w質(zhì)上火。


1、蘋果


蘋果性平味甘，富含果膠和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，適合脾胃虛弱者適量食用。


2、葡萄


葡萄性平味甘酸，含有白藜蘆醇和多種維生素，具有抗氧化作用，對(duì)心血管健康有一定益處，但糖尿病患者需控制攝入量。


3、橙子


橙子性平偏微涼，維生素C含量較高，能增強(qiáng)免疫力，但胃酸過多者空腹食用可能引起不適，建議餐后食用。


4、桃子


桃子性平味甘酸，含鐵量較高，有助于改善貧血，但果皮絨毛可能引發(fā)過敏，食用前應(yīng)充分清洗或去皮。


選擇平性水果時(shí)需結(jié)合自身體質(zhì)，過敏體質(zhì)者注意觀察食用反應(yīng)，胃腸功能較弱者避免空腹大量進(jìn)食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
缙云县| 大厂| 康乐县| 湖南省| 溆浦县| 晋宁县| 阿克| 旬邑县| 习水县| 庐江县| 峡江县| 临高县| 郑州市| 克什克腾旗| 贵港市| 宁海县| 葫芦岛市| 肥乡县| 江油市| 宜都市| 三江| 新蔡县| 涿鹿县| 黄平县| 天镇县| 平潭县| 江门市| 黄山市| 英山县| 德化县| 石泉县| 岫岩| 金华市| 龙岩市| 新昌县| 惠安县| 安国市| 永仁县| 宜良县| 那坡县| 金坛市|