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狗肉可以增加抵抗力嗎?

病情描述:
小孩的抵抗力不好,爸爸就經(jīng)常給小孩吃一點(diǎn)點(diǎn)狗肉,狗肉可以增加抵抗力嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

狗肉并不能直接增加抵抗力,均衡飲食和健康生活方式才是提升免疫力的關(guān)鍵。

狗肉含有蛋白質(zhì)、脂肪以及部分礦物質(zhì),但其營養(yǎng)成分與常見肉類如雞肉、牛肉相比并無特殊優(yōu)勢(shì)。蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)的重要組成部分,但人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用更取決于整體飲食結(jié)構(gòu)而非單一食物來源。狗肉中的脂肪含量較高,過量食用可能增加胃腸負(fù)擔(dān),反而影響營養(yǎng)均衡。目前沒有權(quán)威研究證實(shí)狗肉具有增強(qiáng)免疫功能的特殊成分,傳統(tǒng)食療觀點(diǎn)中關(guān)于狗肉滋補(bǔ)的說法缺乏科學(xué)依據(jù)。

提升抵抗力需要保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的全面攝入,建議選擇魚肉、禽肉、豆制品等更安全可控的蛋白質(zhì)來源。新鮮蔬菜水果中豐富的維生素C、維生素A等抗氧化物質(zhì)對(duì)免疫調(diào)節(jié)更為重要。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)同樣是維持免疫系統(tǒng)健康的基礎(chǔ)。若存在免疫力低下問題,應(yīng)就醫(yī)排查貧血、慢性感染等潛在疾病,而非依賴特定食物進(jìn)補(bǔ)。

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