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哪些食品適合糖尿病人吃?

病情描述:
我有糖尿病平時吃飯很注意的,現(xiàn)在有適合糖尿病的保健食品有哪些啊?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖升高情況或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、魚肉、苦瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩碳水化合物吸收,避免餐后血糖快速升高。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花屬于低升糖指數(shù)蔬菜,含有鉻元素,可能幫助改善胰島素敏感性。

3、魚肉

魚肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和omega-3脂肪酸,對心血管健康有益,適合糖尿病合并血脂異常者。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷,可能具有一定輔助降糖作用,但不可替代藥物治療。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥,通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩腸道碳水化合物分解,適合以餐后血糖升高為主的患者。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,需警惕低血糖風(fēng)險。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者。

糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖,避免高糖高脂飲食,建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化食譜,配合適度運(yùn)動維持血糖穩(wěn)定。

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