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腸道菌群失調(diào)的原因是什么?

病情描述:
我最近肚子不舒服,就想問(wèn)一下腸道菌群失調(diào)的原因是什么?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸道菌群失調(diào)可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、抗生素濫用、精神壓力過(guò)大、腸道感染等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲食結(jié)構(gòu)失衡

長(zhǎng)期高脂低纖維飲食會(huì)抑制有益菌生長(zhǎng),建議增加蔬菜水果和全谷物攝入,減少精制糖和加工食品。

2、抗生素濫用

廣譜抗生素會(huì)無(wú)差別殺滅腸道菌群,使用后需遵醫(yī)囑補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑。

3、精神壓力過(guò)大

持續(xù)焦慮會(huì)通過(guò)腦腸軸影響菌群平衡,需配合心理疏導(dǎo)和規(guī)律作息,必要時(shí)使用調(diào)節(jié)腸道功能的藥物。

4、腸道感染

病原體侵襲可能導(dǎo)致菌群紊亂,常伴隨腹瀉腹痛,需進(jìn)行病原學(xué)檢查后使用蒙脫石散等對(duì)癥藥物。

日??蛇m量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品,避免過(guò)度清潔消毒,癥狀持續(xù)需進(jìn)行糞便菌群檢測(cè)。

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