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經(jīng)常戴耳機會損傷聽力嗎?

病情描述:
我去哪兒都喜歡帶個耳機聽音樂。經(jīng)常戴耳機會損傷聽力嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

經(jīng)常戴耳機可能會損傷聽力,主要與使用時長、音量大小及耳機類型有關(guān)。聽力損傷通常由噪聲性耳聾引起,表現(xiàn)為耳鳴、聽力下降等癥狀。

長時間使用耳機且音量超過安全范圍時,耳蝸內(nèi)的毛細胞會因持續(xù)聲波刺激而疲勞甚至死亡。這類損傷初期可能僅表現(xiàn)為短暫耳鳴,但長期積累會導致不可逆的聽力下降。頭戴式耳機因減少耳道直接受壓,相比入耳式耳機對聽力影響較小。建議單次使用不超過60分鐘,音量控制在設(shè)備最大音量的60%以內(nèi),避免在嘈雜環(huán)境中調(diào)高音量掩蓋噪音。

部分人群因遺傳因素對噪聲更敏感,短時暴露也可能出現(xiàn)聽力損傷。耳道炎癥或鼓膜穿孔患者使用入耳式耳機可能加重病情。睡眠時佩戴耳機會因翻身壓迫導致耳道血液循環(huán)障礙,增加外耳道炎風險。高頻使用耳機的人群應定期進行純音測聽檢查,若出現(xiàn)耳悶、眩暈等癥狀需立即停用并就醫(yī)。

日??蛇x擇降噪耳機減少環(huán)境噪音干擾,避免依賴提高音量。使用耳機后做耳部按摩促進血液循環(huán),飲食中增加富含鋅、鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜,有助于保護毛細胞功能。出現(xiàn)持續(xù)耳鳴或聽力模糊時,應及時到耳鼻喉科進行聲導抗和耳聲發(fā)射檢查。

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