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香蕉緩解肌肉緊繃?

病情描述:
我是體育生,平時鍛煉比較多,媽媽總是讓吃香蕉說對肌肉好,香蕉真的有這個功效嗎?
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
香蕉因含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺以及可以使肌肉放松緩解肌肉壓力的鎂,有著很好的安神入眠作用。
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