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溫?zé)崴麑ι眢w有哪些影響?

病情描述:
愛吃水果的我?guī)缀醪环珠T別類,凡是水果我都不忌口,那么溫?zé)崴远嗔撕脝幔?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

溫?zé)崴ǔV感再|(zhì)偏溫或熱性的水果,適量食用可促進(jìn)血液循環(huán),過量可能引發(fā)上火癥狀。

溫?zé)崴缋笾Α堁?、櫻桃等含有較高糖分和熱量,能夠幫助驅(qū)寒暖身,改善手腳冰涼,適合體質(zhì)虛寒人群。其含有的天然抗氧化物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力,但部分水果可能刺激胃酸分泌,胃腸功能較弱者需控制攝入量。長期過量食用可能導(dǎo)致口干舌燥、牙齦腫痛等燥熱反應(yīng),糖尿病患者更需注意血糖波動(dòng)。

日常食用溫?zé)崴ㄗh搭配涼性食物平衡,如梨、西瓜等,單日攝入量控制在200克以內(nèi),體質(zhì)偏熱者應(yīng)減少頻次。

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