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戶外活動有什么好處?

病情描述:
我老是宅在家里,但孩子一直勸我多做戶外活動。戶外活動都有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當的戶外活動可以增加日曬時間,主要是因為隨著年齡的增長,日曬不足會使皮膚合成維生素D減少。戶外活動可以增加日曬機會,又可活動筋骨。
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