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膝關(guān)節(jié)痛怎么緩解?

病情描述:
最近幾天膝關(guān)節(jié)經(jīng)常痛,都沒辦法走路了,該怎么緩解呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
過度勞累以及關(guān)節(jié)炎等一些骨科病都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)痛,如果是在發(fā)作期,一定要限制行走,就是每天你下樓溜彎不能超過30分鐘,絕對(duì)禁止爬樓,上下樓、爬山、跳躍這樣的刺激比較強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。為什么?原因在于無論是韌帶的損傷,還是脂肪墊的損傷,還是里頭滑膜的炎癥,這種所有的軟組織的毛病,你必須減少對(duì)它的刺激、給它一個(gè)修養(yǎng)的機(jī)會(huì)才能養(yǎng)好。
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
關(guān)節(jié)痛可以通過針灸、艾灸或者按摩的方法來進(jìn)行緩解,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些消炎止痛、活血化瘀的高效來進(jìn)行外敷。當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候一定要到正規(guī)的醫(yī)院去做治療,但平時(shí)也要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),多吃營養(yǎng)豐富的飲食。
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