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正確的刷牙方式是什么?

病情描述:
我的牙上有黑點(diǎn),總刷不干凈,我想知道正確的刷牙方式是什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
刷牙的時候要注意力度,并且要定期換牙刷。我推薦343的刷牙模式,就是早上刷牙3分鐘,中午刷牙4分鐘,晚上刷牙3分鐘。但刷牙最好安排在飯后半小時,這樣不會損傷牙釉質(zhì)。
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