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為什么不建議吃活魚?

患者:女,41歲

病情描述:
電視上說活魚或者是剛死的魚不建議馬上進(jìn)行烹制,這是為什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
無論是從營養(yǎng)價值上看還是從味道上看,活魚或剛死的魚,都不是食用的最佳時間。魚類死后,當(dāng)魚體進(jìn)入高度僵硬后,即開始向溶解階段轉(zhuǎn)化。這時魚中豐富的蛋白質(zhì)蛋白酶的作用下,逐漸分解為人體容易吸收的各種氨基酸,處于這個階段的魚不管您用什么方法烹制,味道都是非常鮮美。
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