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老年人便秘吃什么好

病情描述:
年紀越來越大了,最近經常出現便秘的情況,那老年人便秘吃什么好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
便秘的人一定要多吃蔬菜,青菜是最好的選擇,青菜又叫油菜。經常吃青菜可以活血化瘀,解毒消腫,寬腸通便,強身健體。主治游風丹毒,手足癤腫,乳癰,習慣性便秘,老年人缺鈣等病癥。老年人經常吃油菜不僅可以改善便秘還能補充鈣。
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