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蹲久了頭暈怎么辦?

病情描述:
最近一個(gè)月蹲久了頭暈,該怎么用食療來(lái)改善?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
無(wú)論是久坐還是久蹲,起身切記過猛,慢慢起身,正常作息,每天連續(xù)睡眠時(shí)間應(yīng)保持在7-8個(gè)小時(shí),禁止熬夜、通宵,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,如阿膠、紅棗、花生、枸杞、黃芪、當(dāng)歸、歸脾丸等。
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