91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

主食包括什么?

病情描述:
想減肥,據(jù)說要減少主食的進(jìn)食量,那么,哪些食物算是主食呢?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食是和副食相對而言的,所謂主食,主要是指糧食,包括米面、雜糧、豆類、薯類等。主食是人類獲取能量的主要來源,是膳食能量最經(jīng)濟的來源,根據(jù)我國的飲食特點,成年人碳水化合物供給的能量以占總能量的55%-65%,糧谷類食物約在350-500克。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般包括大米、饅頭、面條、包子等。主食主要是指餐桌上的主要食物,主食主要是碳水化合物或者是淀粉主要攝入來源,在運動時候主要依靠淡水化合物來參與或者是供能,同時也能夠維持運動的強度,并且還能夠為肌肉或者是大腦提供大量的能量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
兰考县| 河南省| 崇明县| 大宁县| 台前县| 宁武县| 中卫市| 鹤壁市| 毕节市| 温宿县| 江津市| 临朐县| 昌江| 宜都市| 泸溪县| 池州市| 东港市| 大名县| 兖州市| 牟定县| 平陆县| 咸阳市| 夏河县| 千阳县| 富顺县| 若尔盖县| 鲜城| 高碑店市| 扬州市| 长白| 雷州市| 桐城市| 高安市| 徐水县| 岢岚县| 永善县| 买车| 康乐县| 漳州市| 雷波县| 百色市|