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新婚期該如何吃?

病情描述:
結(jié)婚是人生大事,在新婚期間更是忙碌,所以,我想請問一下,新婚期怎么吃比較好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人逢喜事精神爽,但新婚期間飲食還是要注意:1 合理飲食。在性生活前后吃熱的食物,房事之后建議最好喝一杯溫牛奶補(bǔ)充消耗的能量也能促進(jìn)睡眠。2 肉,蛋 ,奶,豆,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還是要吃的,不過葷肉類少吃,瘦肉可以吃一點(diǎn)。怕膽固醇過多。 3 炒菜的油不能太多了,脂肪多了可不好。 4 女性初夜容易失血過多,可以喝紅棗糖水。
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