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男性在減肥期間吃什么好呢?

病情描述:
我的體脂率太高了,所以最近一直在減肥。這段時間吃什么好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議多吃一些綠豆芽和冬瓜。綠豆芽:綠豆芽含水分多,膳食纖維多,吃后飽腹感強,能量低。冬瓜:冬瓜含的水分很多利尿,且能去掉體內(nèi)過剩的脂肪,具有較強的通便作用。
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