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經(jīng)常練習(xí)踢毽子好不好?

病情描述:
這段時間我特別喜歡做踢毽子的運動,可經(jīng)常踢毽子,對身體好不好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
踢毽子也是一種有氧運動,可以排汗也能減肥。踢毽子時由于肌肉不停地收縮運動,使心跳加快、呼吸加深,擴大肺活量,增強相對較弱的心肌力量,使心臟跳動有力,增強血液循環(huán)和新陳代謝,提高血液中的高密度脂蛋白,對保護心肺功能大有好處。
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