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服用益生菌好還是服用益生元好?

病情描述:
孩子腸道一直不好,我在考慮到底是給他選擇益生菌,還是選擇益生元,到底哪一種更好?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這兩種營(yíng)養(yǎng)都可以調(diào)理腸道,各有各的好處,首先,乳桿菌可以存活于胃和小腸,而雙歧桿菌經(jīng)過胃的洗禮到達(dá)大腸所剩無幾。據(jù)統(tǒng)計(jì),服用超過10億益生菌,最后到達(dá)腸道內(nèi)僅剩1000;10000個(gè),而這些外來的益生菌也很難在腸道中穩(wěn)定繁衍下來。因此直接補(bǔ)充益生菌粉并不能發(fā)揮其高效的作用。而補(bǔ)充益生元可以為腸道內(nèi)益生菌提供充足的能量,使益生菌大量繁殖,也就是授人以魚不如授人以漁的道理。
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