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冬季滋補(bǔ)用什么食材好?

患者:女,24歲

病情描述:
冬天的時(shí)候總是覺(jué)得身體虛弱,這個(gè)時(shí)候調(diào)養(yǎng)身體用什么食材好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議吃山藥這類(lèi)有藥用價(jià)值的食材。山藥味甘、性平,入肺脾腎三經(jīng),補(bǔ)脾胃。枸杞具有滋陰補(bǔ)血清心降火提高免疫力。排骨滋陰潤(rùn)燥。燉湯是一款冬季滋補(bǔ)佳品。
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