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吃菠菜可以補(bǔ)血嗎?

病情描述:
最近身體不適,臉色都是發(fā)黃的,聽(tīng)說(shuō)這是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的,吃菠菜之后可以補(bǔ)血?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜不僅含有豐富的維生素c并且纖維素的含量也是很高,菠菜中還含有豐富的礦物質(zhì),尤其是鐵含量很高,適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ丝梢杂杏兄诟纳?a href="http://m.zcefdi.com/k/8j1djmvkrmnk09w.html" target="_blank">缺鐵性貧血。
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