91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

主食吃什么好

患者:男,45歲

病情描述:
以前主食都是吃大米飯,但是聽說大米飯?zhí)歉?,那平時主食吃什么好
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食,我們每一餐都要吃的,比如小米、高粱米、燕麥、玉米、八寶粥、小麥,由小麥粉制成的饅頭、花卷、面包、包子、餃子等。給我們提供的營養(yǎng)素有碳水化合物、和維生素B族、蛋白質(zhì)和膳食纖維。主食中的薯類:比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯、芋頭等;給我們提供了大量的膳食纖維、B族維生素的良好來源,碳水化合物豐富。建議每天都有,這類食物油炸熱量高,所以建議蒸著吃。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
蒲江县| 铁岭县| 大名县| 东海县| 五河县| 宜春市| 遂溪县| 西吉县| 中宁县| 洛宁县| 蕲春县| 博客| 宣汉县| 永德县| 乌兰察布市| 灌云县| 凯里市| 射阳县| 奉节县| 铅山县| 巢湖市| 会理县| 延长县| 迭部县| 丰台区| 诸暨市| 谷城县| 延川县| 兴业县| 美姑县| 岐山县| 壤塘县| 甘德县| 革吉县| 会理县| 施秉县| 樟树市| 石家庄市| 汶上县| 自治县| 黄大仙区|