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怎么能夠改善抑郁?

病情描述:
最近總是心情低落,不想做任何事情,也不想和別人交流,醫(yī)生說我是抑郁癥,想知道我能做點什么好?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
人的情緒、心理甚至性格與飲食習(xí)慣、營養(yǎng)攝入有著密切關(guān)系,缺乏色氨酸是誘發(fā)抑郁癥的重要原因,濃濃的雞湯含有多種游離氨基酸,能平衡身體的需要,提高大腦中的多巴胺和腎上腺素,使人充滿活力和激情,克服悲觀厭世的情緒。
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