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為什么老年人要重視睡眠?

病情描述:
睡眠很重要,尤其對老人來說,為什么老年人要重視睡眠?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
人在睡眠時(shí),機(jī)體的一切生命活動(dòng)就減慢,處于休息、恢復(fù)和重新積累能量的狀態(tài)。而老年人由于組織、器官的衰老和機(jī)能的退化,其具有的免疫力已處于較低水平,抵抗疾病的能力下降,所以要有充足的睡眠。
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