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能夠美容嫩膚的食譜有哪些呢?

病情描述:
我想通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行美容,哪些食物具有美容的效果呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以選擇銀耳和豆腐還有芫荽來(lái)制作美容的美食。以下是制作菜單:銀耳50克,豆腐250克,芫荽葉10克,精鹽、味精、淀粉各適量?!局品ā繉y耳用溫水泡發(fā),去蒂,洗凈,放入沸水鍋中焯透,撈出均勻擺放在盤(pán)中。把豆腐壓碎成泥,加入精鹽、味精、淀粉攪成糊狀備用。用羹匙裝入調(diào)好的豆腐泥,上面撒上芫荽葉,上籠蒸5分鐘左右取出,均勻地?cái)[在裝銀耳的盤(pán)子里。【功效】美容嫩膚,滋陰清熱,寬腸降濁。
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