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早餐只喝早餐奶可以嗎?

病情描述:
因?yàn)樵绮湍瘫容^方便快捷,我和老公經(jīng)常都是喝一瓶早餐奶搞定,早餐只喝早餐奶可以嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐奶一般比普通牛奶的味道好一點(diǎn),但有些早餐奶所含的營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)低于普通牛奶。如果不搭配其他主食,早餐奶中的碳水化合物還是太少,不足以維持理想的血糖水平,保障大腦的工作效率,所以早餐不能只喝早餐奶。
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