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如何預防乳腺癌的發(fā)生?

病情描述:
多做乳腺癌預防,就可以避免乳腺癌的發(fā)生,如何預防乳腺癌的發(fā)生?
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產科

乳腺癌可通過定期篩查、健康生活方式和避免高危因素等方式預防。

定期篩查是預防乳腺癌的重要手段,建議40歲以上女性每1-2年進行一次乳腺X線檢查,高風險人群可提前至35歲。健康生活方式包括保持體重在正常范圍,每周進行150分鐘中等強度運動,限制酒精攝入。避免高危因素需注意減少雌激素暴露,如避免長期使用含雌激素的化妝品,哺乳期女性建議母乳喂養(yǎng)6個月以上。遺傳因素也是乳腺癌的高危因素之一,有家族史的人群可考慮進行基因檢測。

日常生活中建議多攝入新鮮蔬菜水果,適量食用豆制品,避免高脂肪飲食,保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。

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