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如何保護大腦健康?

病情描述:
大腦健康對我們的身體以及生活都有極大的影響,那么如何保護大腦健康呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
建議你不濫用藥、不吸煙、不過量飲酒也是保護大腦健康的良策。要生活規(guī)律、合理膳食;按時、充足的睡眠;適當鍛煉;學會調節(jié)自己的情緒,善待壓力、心胸開闊,培養(yǎng)多種興趣愛好;盡量改善工作和生活的環(huán)境條件。
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