91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

自制豆?jié){的最佳比例是1:3嗎?

病情描述:
平時我也喜歡自己在家用豆?jié){機制作豆?jié){,今天看到一則消息,豆?jié){中豆和水的比例是1:3,這樣行嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
自制豆?jié){的比例不可能是1:3。如果真的用1:3比例做豆?jié){,每100克大豆含蛋白質(zhì)35克,加300克水,則這種豆?jié){中蛋白質(zhì)含量將高達8.7%(35/400*100%),再加上約4%的脂肪和一定量的碳水化合物,它將稠厚到何種程度。大概會達到牛奶的2倍。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常不是,自己在家制作豆?jié){,需要根據(jù)個人口味來決定,可以把壞豆子挑出來,清洗干凈之后,浸泡一段時間,大概需要6個小時到16個小時,能夠做出優(yōu)質(zhì)豆?jié){。豆?jié){的營養(yǎng)成分是比較豐富的,有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),也可以增加機體所需要的營養(yǎng),不過應該嚴格控制好量,不能夠一次性喝太多。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
伊春市| 南昌市| 平南县| 瓦房店市| 团风县| 兴文县| 岗巴县| 涟源市| 盘山县| 聂荣县| 巨野县| 松桃| 宁乡县| 榆社县| 洛宁县| 泽库县| 巴林左旗| 类乌齐县| 龙游县| 佛山市| 阿巴嘎旗| 邹平县| 大同市| 于都县| 塔城市| 红桥区| 南和县| 阿拉善右旗| 怀安县| 锦州市| 永州市| 克拉玛依市| 岑溪市| 屏东县| 鄯善县| 福鼎市| 崇仁县| 凌源市| 奉化市| 安福县| 五大连池市|