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女性怎么吃可以護(hù)膚?

病情描述:
作為一個(gè)女人,會特別關(guān)心自己的皮膚,那么,怎么吃可以很好的護(hù)膚呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
葷素搭配,營養(yǎng)均衡,長期堅(jiān)持均衡合理的飲食,攝入充足的營養(yǎng)素以養(yǎng)內(nèi)。皮膚是營養(yǎng)的晴雨表,幾乎每一種營養(yǎng)素缺乏都會對皮膚的質(zhì)量和質(zhì)地造成損害。飲食要多樣化并注意搭配,需要強(qiáng)調(diào)的是,過分清淡的飲食,像過分油膩的飲食一樣,對皮膚質(zhì)地和身體素質(zhì)不利。
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