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孕婦為什么要多喝牛奶呢

病情描述:
我妹妹懷孕了,醫(yī)生建議她多喝牛奶,孕婦為什么要多喝牛奶呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶不但富含蛋白質(zhì)維生素,還是是鈣的最好來源。一袋普通牛奶(250~300毫升)大約可以提供300毫克鈣,約占孕中期和孕后期鈣推薦攝入量的1/3和1/4。這是其他食物很難比擬的。所以,《中國居民膳食指南2007》建議孕婦(中期和后期)每天攝入250~500毫升牛奶。
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