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孕期每天要補充多少葉酸呢?

病情描述:
懷孕讓我非常的開心,聽說懷孕的時候要適量的補充葉酸,請問孕期每天要補充多少葉酸呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果懷孕了一定要補充葉酸,但是也不要過量的補充葉酸,因為這樣會給身體造成損害。孕期葉酸攝入量只要不超過每天1000微克就是安全的,就不必擔心過量過多。每天服用400微克葉酸補充劑,再加上從食物中獲得少量葉酸,極少會超過1000微克。所以每天服用400微克葉酸補充劑是安全有效的做法。
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