91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

綠色蔬菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

病情描述:
經(jīng)常被告知要多吃綠色蔬菜,請(qǐng)問,綠色蔬菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
綠葉蔬菜富含維生素C,一些綠葉菜中維生素C的含量高于普通水果;富含β-胡蘿卜素,β-胡蘿卜素可以消除自由基,延緩衰老,預(yù)防慢性病。它還能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)視力、黏膜、生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力有重要作用;富含葉酸、鈣、鎂、膳食纖維等等,每天一斤蔬菜其中一半以上綠葉菜。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
泰来县| 搜索| 梁河县| 武夷山市| 全南县| 东兰县| 定日县| 湘西| 贵州省| 辰溪县| 将乐县| 岳池县| 金坛市| 信阳市| 托克托县| 永新县| 永平县| 遵义县| 瑞金市| 景谷| 咸阳市| 珲春市| 肃北| 高阳县| 星子县| 紫金县| 营山县| 介休市| 万安县| 台前县| 江北区| 阿拉善右旗| 法库县| 灵丘县| 葫芦岛市| 龙南县| 赤峰市| 西平县| 集贤县| 浮山县| 金平|