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膳食怎樣搭配就營養(yǎng)均衡了?

病情描述:
都說膳食合理搭配,均衡營養(yǎng)才會更健康,那怎么樣搭配就是合理搭配呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天的飲食要合理搭配,既能提高主食的營養(yǎng)價值,又能發(fā)揮輔食色、香、味、養(yǎng)的各種功能。具體如下:葷、素搭配;粗、細搭配;酸、堿搭配;菜、豆搭配;糧、豆搭配;糧、菜搭配;干、稀搭配;中、西搭配。
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