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吃花生、瓜子有什么好處?

病情描述:
花生、瓜子現(xiàn)在是很多人在茶余飯后喜歡吃的零食,那吃花生、瓜子有什么好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃花生、瓜子促不僅可以打發(fā)時間,而且花生、瓜子等營養(yǎng)豐富,味道鮮美,含有大量的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、以及B族維生素,經(jīng)常被當(dāng)作茶余飯后消遣的零食。
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