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早上必須要吃蛋白質(zhì)嗎?

病情描述:
早上的時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充什么營養(yǎng)呢?必須要吃蛋白質(zhì)嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐的時(shí)候還是很必要吃蛋白質(zhì)的,而且最好是多吃一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白豐富,早餐一定要把主食吃夠,因?yàn)樘妓衔锸谴竽X唯一的熱量來源。
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