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體重超重要如何控制飲食?

病情描述:
我的體重最近超重了,醫(yī)生說(shuō)我要控制飲食,不然會(huì)得脂肪肝,這要如何控制呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)只要注意,少吃不健康的高脂肪的東西就可以了。膳食中的脂肪、鹽、糖、辣椒等調(diào)料應(yīng)該嚴(yán)格限量,肉類(lèi)和其它膽固醇高的食物也要認(rèn)真控制,盡量做到少肉多素、少油清淡。
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