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什么食物含維生素b2特別多?

病情描述:
因為我經常嘴唇干裂脫皮,所以想要補充一下維生素b2,什么食物含維生素b2特別多?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素b2是一種比較奇怪的物質,他能夠承受400度的高溫,但是卻遇到光就會分,想要補充維生素b,最好是多吃一些瘦肉、蛋黃,尤其是多吃一些小米,小米中的維生素b2含量特別高。
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