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蹲久了頭暈怎么辦?

病情描述:
我最近一個(gè)月蹲久了頭暈,那么該怎么用食療來改善?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
無論是久坐還是久蹲,起身切記過猛,慢慢起身,正常作息,每天連續(xù)睡眠時(shí)間應(yīng)保持在7-8個(gè)小時(shí),禁止熬夜、通宵,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,如阿膠、紅棗、花生、枸杞、黃芪、當(dāng)歸、歸脾丸等。
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