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想要瘦肚子吃什么好

病情描述:
我的腹部堆積了一層一層的肥肉,我真的想減掉,那飲食方面要從何做起?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于腰腹部贅肉較多的人群,選擇主食時可以挑選一些粗雜糧,比如:玉米、山藥、芋頭、紅薯和雜糧飯等,這些食物可以幫助胃腸蠕動并及時清除體內(nèi)積存的垃圾。
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