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缺鎂會導致腿抽筋嗎

病情描述:
我這幾天晚上睡覺總是腿抽筋,有的時候都會疼的醒來,我也一直在補鈣呢,我不知道是不是缺鎂,缺鎂會導致腿抽筋嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鎂是人體中比較重要的微量元素,缺鎂也會導致腿抽筋的,如果長期缺鎂會導致身體出現(xiàn)很多的疾病,一缺鎂嚴重要注意補充微量元素,日常飲食可以多吃豆制品或者是香蕉以及紫菜,注意飲食多元化。
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