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吃大白菜有什么好處呢?

病情描述:
最近媽媽天天買大白菜吃,還讓我們多吃點,吃大白菜有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大白菜清香爽口,利胃保腸,經(jīng)常食用對促進人體健康極為有利。大白菜中含有豐富的維生素C、多吃白菜,可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果。此外,大白菜中還含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又能刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化,對預(yù)防腸癌有良好作用。
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