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頸椎該如何養(yǎng)生呢?

病情描述:
最近總覺得脖子不舒服很怕自己得頸椎病,頸椎平時(shí)該如何養(yǎng)生呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎養(yǎng)生一定要做到這些,頸椎養(yǎng)生必須做到這三常,平時(shí)一定要戒煙少酒常抬頭,抽空要展臂仰視常倒走,不管再忙也要抽出時(shí)間鍛煉跑步游泳常換氣。
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